Co jsou poslíčci neboli Braxton Hicks kontrakce?
Jde o nepravidelné, obvykle nebolestivé stahy dělohy, které se objevují nejčastěji po 30. týdnu těhotenství a zvýrazňují se s pokračujícím těhotenstvím. Trvají krátce, jsou nepravidelně a samy ustupují.
Jak je poznáte:
- Jde o tvrdnutí břicha, které netrvá dlouho.
- Nezesilují ani se mezi nimi nezkracuje interval.
- Většinou zmizí po změně polohy, odpočinku nebo po napití vody.
- Často se objeví po fyzické aktivitě - procházce nebo po cvičení.
Kdy jde o něco víc?
Zpozornět byste měla zejména pokud:
- jsou kontrakce pravidelné a zesilují,
- objevují se častěji než 4× za hodinu před 37. týdnem,
- jsou bolestivé a připomínají menstruační bolesti,
- přidává se únik tekutiny, krvácení nebo tlak směrem dolů.
👉 V těchto případech je nutné kontaktovat lékaře – může jít o známku předčasného porodu nebo jiného problému.
Jak si ulevit při Braxton Hicks kontrakcích?
- Odpočívejte a změňte polohu.
- Dbejte na dostatečný pitný režim.
- Teplá sprcha nebo koupel může pomoci svaly uvolnit.
- Vyhněte se nadměrnému stresu a fyzické námaze.
Shrnutí
Občasné nepravidelné kontrakce v těhotenství jsou obvykle jen přípravou těla na porod a nejsou důvodem k obavám. Pokud se ale stahy stanou pravidelnými, silnějšími nebo se přidají další varovné příznaky, je vždy lepší vyhledat lékaře.
