Buďte tam pro ni
- Už samotná přítomnost pomáhá. Snažte se být v místnosti pro těhotnou a věnovat jí veškerou vaši pozornost.
- Nesnažte se „něco předvádět“, stačí, že žena ví, že není sama.
Naslouchejte a respektujte
- Ptejte se, co jí dělá dobře a co naopak ne.
- Respektujte její přání (i když se během porodu změní).
- Nevtipkujte, pokud to není vítané – někdy je humor skvělý, jindy rušivý.
- Nebagatelizujte porod. Jde o velice náročný a složitý proces, který si muž nikdy nebude moci představit ani ho prožít.
Praktická pomoc
- Nabídněte pití, otřete čelo, podržte ruku.
- Pomozte rodičce změnit polohu nebo využít sprchu či míč.
- Připomeňte jí dýchání, pokud na to v kontrakcích zapomíná.
Komunikace s personálem
- Buďte prostředníkem – pomozte mamince vyjádřit přání, pokud nemá sílu.
- Mějte připravený porodní plán, ale buďte flexibilní.
- Vnímejte, že porodníci mají na starosti především bezpečí maminky a dítěte.
Emoční podpora
- Povzbuzujte, oceňujte každý krok („jde ti to skvěle“, „jsi silná“).
- I drobná slova podpory dělají velký rozdíl.
- Po porodu sdílejte radost a pomozte mamince v prvních chvílích s miminkem.
- Nezapomeňte, že maminka právě porodila. Myslete na ni a i po porodu jí buďte oporou.
Shrnutí
Být dobrou podporou u porodu neznamená mít speciální znalosti. Stačí být přítomný, pozorný a respektující a empatický. Přinést klid, jistotu a pocit, že v tom maminka není sama.
Váš zájem a blízkost jsou tím nejlepším darem, který v té chvíli můžete dát.
