Dušnost a tlak na bránici v těhotenství – je to normální?

Autoři: 

MUDr. Jan Zapletal, gynekologicko-porodnická klinika 3.LF UK a Fakultní nemocnice Královské Vinohrady

prof. MUDr. Michael Halaška, Ph.D., gynekologicko-porodnická klinika 3.LF UK a Fakultní nemocnice Královské Vinohrady

Mnoho těhotných žen si stěžuje, že se jim ke konci těhotenství hůře dýchá, mají pocit tlaku na hrudník nebo se snadno zadýchají při chůzi do schodů. Dobrá zpráva je, že ve většině případů jde o běžný projev těhotenství, a ne o nemoc.

Proč se dušnost objevuje?

Rostoucí děloha tlačí na bránici, což omezuje prostor pro plíce. Krevní objem navíc v těhotenství stoupá až o 40 %, takže srdce i plíce pracují více. Ke konci těhotenství můžete vnímat zlepšení dýchaní a větší tlak směrem dopředu do břicha. Děloha s miminkem doslova přepadne dopředu a uvolní tak místo bránici. Výsledkem je zlepšené dýchání. Většina maminek navíc pociťuje dušnost v poloze na zádech, k úlevě kolikrát stačí pouze změnit polohu.

✅ Co je ještě normální?

• Pocit, že musíte dýchat častěji a hlouběji.

• Lehké zadýchání při námaze (např. rychlejší chůze, schody).

• Pocit tlaku na hrudník hlavně ve třetím trimestru.

  
  

⚠️ Kdy zbystřit a vyhledat lékaře?

• Pokud se objeví náhlá, silná dušnost v klidu.

• Dušnost je spojená s bolestí na hrudi, bušením srdce, otoky nebo závratí.

• Pokud máte pocit, že se stav náhle zhoršuje.

  
  

👉 Tyto příznaky mohou signalizovat vážnější problém (plicní embolii, srdeční potíže, těžkou anémii) – a je potřeba okamžitá kontrola lékařem.

Co pomáhá na běžnou dušnost?

• Změna polohy – sednout si, narovnat záda, lehnou si na bok, nelehat si na záda v pozdějších fázích těhotenství.

• Krátké pauzy při chůzi nebo cvičení.

• Spánek na levém boku uleví tlaku na srdce a plíce.

• Těhotenská jóga a dechová cvičení.

  
  

Shrnutí

Dušnost a tlak na bránici v těhotenství jsou běžné a souvisí s tím, jak se mění tělo a roste miminko. Většinou postačí klid a úprava polohy. Pokud se ale objeví náhlá a výrazná dušnost nebo jiné alarmující příznaky, vždy je na místě okamžitě vyhledat lékaře. Vaše tělo se učí fungovat „za dva“ – a zadýchání je jeho přirozenou součástí.