Přirozené metody vyvolání porodu – co říká věda o chůzi, pohlavním styku a maliníku

Autoři: 

MUDr. Jan Zapletal, gynekologicko-porodnická klinika 3.LF UK a Fakultní nemocnice Královské Vinohrady

prof. MUDr. Michael Halaška, Ph.D., gynekologicko-porodnická klinika 3.LF UK a Fakultní nemocnice Královské Vinohrady

Blíží se termín porodu a vy byste ráda přirozeně podpořila jeho začátek? Na internetu najdete spoustu rad – od kořeněného jídla až po jógu. My se dnes podíváme na tři metody, které ženy zkouší nejčastěji – chůze, pohlavní styk a čaj z listů maliníku – a co o nich říká současná věda.

🚶‍♀️ Chůze a pohyb

Teorie: Pohyb napomáhá sestupu hlavičky do pánve a zvyšuje tlak na děložní hrdlo, což může stimulovat jeho otevírání.

Vědecké poznatky: Systematické přehledy ukazují, že chůze během počínající fáze porodu zlepšuje pohodlí a může zkrátit první dobu porodní. Nicméně neexistuje silný důkaz, že by chůze sama o sobě spustila porod u žen bez kontrakcí.

Shrnutí: Chůze je zcela bezpečná, podporuje kondici a psychiku, ale porod nezaručí.

❤️ Pohlavní styk

Teorie: Spermie obsahují prostaglandiny, které působí na děložní čípek a změkčují. ho. Orgasmus navíc vyplavuje oxytocin, hormon spouštějící stahy dělohy.

Vědecké poznatky: Systematický přehled nenašel jednoznačný důkaz o účinnosti sexu ke spuštění porodu, ale metoda je považována za bezpečnou u zdravého těhotenství. Některé studie dokonce naznačují vyšší pravděpodobnost spontánního porodu před plánovanou indukcí.

Shrnutí: Pohlavní styk je potenciálně účinnou metodou u nekomplikovaného těhotenství.

🍵 Čaj z listů maliníku

Teorie: Maliník obsahuje látku fragarin, který má tonizovat svaly dělohy a připravit ji na efektivní kontrakce.

Vědecké poznatky: Podle systematického přehledu nejsou dostatečné důkazy potvrzující vliv maliníku na spuštění porodu. Některé studie ale ukazují mírné zkrácení druhé doby porodní. Nejsou známé významné nežádoucí účinky při doporučeném dávkování (1–2 šálky denně od 36. týdne).

Shrnutí: Pravděpodobně nevyvolá porod, ale může mírně podpořit efektivitu kontrakcí.

📌 Celkový pohled

Tyto metody jsou obecně bezpečné, pokud je těhotenství nekomplikované a probíhá pod dohledem lékaře či porodní asistentky. Věda zatím nepotvrzuje jejich spolehlivý účinek na spuštění porodu, ale mohou podpořit vaše pohodlí, psychickou pohodu a připravenost těla.

👶 Porod je především hormonální proces, který má svůj čas – jemná podpora přirozenými metodami může být příjemným doplňkem, nikoli zárukou.

Zdroje:

1. Lawrence A, et al. "Maternal positions and mobility during first stage labour". Cochrane Database Syst Rev. 2013.

2. Tan PC, et al. "Effect of coitus at term on duration of gestation". Obstet Gynecol. 2014.

3. Parsons M, et al. "Raspberry leaf and its effect on labour: safety and efficacy". Aust Coll Midwives Inc J. 1999.