Váš porod, vaše pravidla.

Autorky:

Mgr. Marie Nováková, psycholožka a dětská terapeutka ve výcviku, TěhoDuše z.s.

Mgr. Tereza Sladká, TěhoDuše, z. s.

Někde mezi všemi radami, které na vás letí ze všech stran, se možná ztrácí ten nejdůležitější hlas. Váš vlastní.

Těhotná žena, plná otázek, a každý kolem ví přesně, jaké by to mělo být. Přirozený porod bez zásahů. Bez epidurálu. S bondingem. Nebo ideálně doma? V porodním bazénu, za svitu svíček. Možná naopak – proč zbytečně trpět, když existuje moderní medicína?

Hlasy přicházejí odevšad a každý z nich zní přesvědčivě. A vy stojíte uprostřed toho všeho a nevíte, co vlastně chcete vy.

Dovolte nám říct něco, co se v těch radách moc neříká: není zde žádná správná odpověď. 

Proč nás ten tlak tolik zasahuje

Není náhoda, že se tolik žen cítí při přemýšlení o porodu provinile ještě dřív, než vůbec začnou. Porod se stal v posledních letech tématem, které nese silný emocionální náboj – skoro jako by způsob, jakým přivedete dítě na svět, vypovídal něco zásadního o tom, jakou budete matkou.

Jenže nevypovídá. Vůbec nic.

Výzkumy opakovaně ukazují, že způsob porodu – přirozený, s epidurálem, císařský řez – nemá zásadní vliv na to, jaký vztah si s miminkem vytvoříte. Silné a bezpečné pouto si budují i maminky, jejichž miminko strávilo týdny na novorozenecké JIP. I ty, které rodily v celkové anestezii. I ty, u kterých kojení prostě nefungovalo.

Nejste/nebudete horší matka, protože váš porod nevypadal jako z instagramu.

Bolest není vstupní poplatek do mateřství

Toto je věta, kterou bychom si přály, aby slyšela každá těhotná žena.

Bolest při porodu není zkouška, kterou musíte projít, abyste si zasloužily titul matky. Je to fyziologický proces – a stejně jako u jiných lékařských situací máte plné právo rozhodnout se, jak ho zvládnete.

Epidurál je bezpečný. Opiáty i rajský plyn jsou validní možnosti v českých porodnicích. Žena, která je využije, si zaslouží přesně stejný respekt jako ta, která je nechce. Ani jedna z nich není statečnější, ani jedna z nich není lepší matkou. A stejně platná je i volba na druhém konci spektra – domácí porod s porodní asistentkou u zdravé těhotné ženy, jak ho běžně znají třeba v Nizozemsku nebo Velké Británii, kde jde o standardní, bezpečnou a plně podporovanou možnost.

Pokud víte, že bolest snášíte hůře, nebo se z jakéhokoliv důvodu bojíte – to je legitimní důvod požádat o pomoc. Naslouchat svému tělu a svým potřebám není zbabělost. Je to moudrost.

A co si vybrat císařský řez?

Ženy se pro něj rozhodují z nejrůznějších důvodů – strach z porodu, předchozí traumatická zkušenost, zdravotní kontraindikace, osobní přesvědčení. Žádný z těchto důvodů nepotřebuje vaši omluvu.

V řadě zemí – Velká Británie, Austrálie, Nový Zéland – je císařský řez na přání ženy běžně dostupnou možností. V České republice je situace složitější, ale i tady existují porodnice a lékaři, kteří se přání ženy přikloní. Doporučení od psychologa nebo psychiatra může v některých případech cestu otevřít.

Pomalu se navíc zavádí koncept laskavého císařského řezu – přístupu, kde jsou rodiče aktivně zapojeni do celého procesu: miminko vidí hned po porodu, probíhá dotepání pupečníku, bonding na těle matky, tatínek nebo doprovod jsou přítomni po celou dobu. V ČR tuto možnost nabízí například porodnice v Rakovníku.

Jak najít cestu, která je vaše

Nemusíte mít vše rozhodnuté. Nemusíte mít dokonalý plán. Ale může vám pomoct mít alespoň jemnou orientaci v tom, co je pro vás důležité.

Zkuste si v klidu položit pár otázek: Co mi přináší pocit bezpečí? Čeho se bojím – a odkud ten strach pochází? Co bych si přála, aby se stalo – a co naopak ne? Odpovědi si klidně zapište. Říká se tomu porodní přání a je to nástroj, který je tu pro vás, ne pro porodnici.

Strach z porodu je přitom mnohem častější, než si myslíte – a zároveň je terapeuticky velmi dobře ovlivnitelný. Pomáhá otevřený rozhovor s partnerem nebo blízkým člověkem, předporodní kurz, který realisticky připraví na různé scénáře, nebo terapie zaměřená přímo na zpracování strachu. Velkou roli hraje i práce s tělem. Na toto téma jsme pro vás připravily krátké audiorelaxace zdarma. Pusťte si je kdykoliv, když budete potřebovat zklidnit mysl i tělo.

Pokud se vám nedaří strach zvládnout ani přes různé způsoby podpory, je to důvod hledat dál – včetně možností lékařské úlevy od bolesti nebo plánovaného císařského řezu. Vaše psychická pohoda při porodu není luxus. Je to součást péče, na kterou máte nárok. Pokud chcete svým obavám lépe porozumět a vstoupit do porodu s větším pocitem jistoty, připravily jsme také webinář Strach z porodu – praktický, bez zbytečné teorie, pro ženy, které chtějí mít jasněji.

Dost dobrá matka

Britský psychoanalytik Donald Winnicott kdysi přišel s pojmem „dost dobrá matka". Ne dokonalá – dost dobrá. Taková, která dělá, co může, s tím, co má. Která chybuje a zase vstává. Která hledá svou cestu místo toho, aby kopírovala cestu cizí.

Věříme, že tohle platí i pro porod. Není tu jeden správný způsob. Je tu váš způsob. Více o tomto tématu si můžete přečíst také v původním článku na našem webu.

Zdroje: 

Abdollahi, S. et al. (2020). Frontiers in Psychology, 11, 787. · 

Dahlquist, K. et al. (2022). Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, 101(9). · 

Karaçetin, G. (2024). Cam and Sakura Medical Journal. · 

Kodyšová, E. (2014). Univerzita Karlova. · 

National Guideline Alliance (UK). (2021). NICE Guideline No. 192. · 

O'Donovan, C., & O'Donovan, J. (2018). Birth, 45(2). · 

Robson, S. J. et al. (2018). ANZJOG, 58(4).