Jak být dobrou podporou u porodu?

Autoři: 

MUDr. Jan Zapletal, gynekologicko-porodnická klinika 3.LF UK a Fakultní nemocnice Královské Vinohrady

prof. MUDr. Michael Halaška, Ph.D., gynekologicko-porodnická klinika 3.LF UK a Fakultní nemocnice Královské Vinohrady

Role partnera, kamarádky nebo doprovodu u porodu je nesmírně důležitá. Dobrá podpora dokáže mamince dodat klid, jistotu a sílu. Naopak nejistota a stres se snadno přenášejí. Jak tedy být tou nejlepší oporou?

Buďte tam pro ni

• Už samotná přítomnost pomáhá. Snažte se být v místnosti pro těhotnou a věnovat jí veškerou vaši pozornost.

• Nesnažte se „něco předvádět“, stačí, že žena ví, že není sama.

  
  

Naslouchejte a respektujte

• Ptejte se, co jí dělá dobře a co naopak ne.

• Respektujte její přání (i když se během porodu změní).

• Nevtipkujte, pokud to není vítané – někdy je humor skvělý, jindy rušivý.

• Nebagatelizujte porod. Jde o velice náročný a složitý proces, který si muž nikdy nebude moci představit ani ho prožít.

  
  

Praktická pomoc

• Nabídněte pití, otřete čelo, podržte ruku.

• Pomozte rodičce změnit polohu nebo využít sprchu či míč.

• Připomeňte jí dýchání, pokud na to v kontrakcích zapomíná.

  
  

Komunikace s personálem

• Buďte prostředníkem – pomozte mamince vyjádřit přání, pokud nemá sílu.

• Mějte připravený porodní plán, ale buďte flexibilní.

• Vnímejte, že porodníci mají na starosti především bezpečí maminky a dítěte.

  
  

Emoční podpora

• Povzbuzujte, oceňujte každý krok („jde ti to skvěle“, „jsi silná“).

• I drobná slova podpory dělají velký rozdíl.

• Po porodu sdílejte radost a pomozte mamince v prvních chvílích s miminkem.

• Nezapomeňte, že maminka právě porodila. Myslete na ni a i po porodu jí buďte oporou.

  
  

Shrnutí

Být dobrou podporou u porodu neznamená mít speciální znalosti. Stačí být přítomný, pozorný a respektující a empatický. Přinést klid, jistotu a pocit, že v tom maminka není sama.

Váš zájem a blízkost jsou tím nejlepším darem, který v té chvíli můžete dát.